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如何克服写作障碍

我知道一些东西,我也写一些东西。有时我写不出来,但我必须打破我的写作障碍。

这篇文章将帮助你理解写作障碍,给你克服它所需的工具,并让你回到你的写作状态。

这篇文章将帮助你理解写作障碍,给你克服它所需的工具,并让你回到你的写作状态。

是什么造就了一个作家?

成为一名作家只需要一件事:你必须写作。但有时写作感觉就像把脚从泥里拉出来——缓慢、模糊,最后你可能不想保留一些东西。要想说出这些词并不容易,你必须把每一个词都从脑子里挤出来。它让你想要离开你的电脑,在生活中选择一条新的道路。

什么是作家的障碍?

当一个作家不能写作或在创造力上有困难时,就会出现作家阻塞。

障碍不是因为承诺问题、拖延或缺乏技能。“作家的瓶颈不仅仅是通过不写作的时间流逝来衡量的。它是通过时间流逝而不是手头工作的效率来衡量的”(Rose, 3)。

写作障碍可以是一种自我实现的预言。你觉得你不会写,所以你担心你不会写。惊奇——现在你不会写字了!是因为你担心不能写作还是因为你有写作障碍?这不是一个容易回答的问题。

是什么导致了写作障碍?

  • 压力
    任何压力都可能导致写作障碍。你甚至可能没有意识到自己的压力有多大。如果你注意到你的眼睛在抽动,你的胃在咕咕叫,或者你的下巴在紧咬,那么你可能受到了压力的折磨。
  • 心理健康
    药物治疗的改变以及抑郁、焦虑或其他心理健康问题和失调的爆发都可能使写作变得更加困难或不可能。
  • 重大生活变化
    新房子?新配偶吗?新的孩子吗?新学校吗?甚至是一辆新车。生活中的许多改变都是有代价的,如果你在生活中增加了一份工作或其他责任,你就会更难找到时间让自己进入状态,它们可能会占用你的时间。你可能需要找到一种新的方式来进入最佳状态,重新开始写作生活。
  • 没有什么
    没有特别的原因。有时候你会发现自己已经没有想法了,或者已经没有办法回应他们的想法了,你也无法确定是什么在阻碍你写作。
你对自己的写作感到沮丧吗?找不到你需要的词,或者你的想法只是笨拙和困惑?尝试一下本文给出的一些技巧。

你对自己的写作感到沮丧吗?找不到你需要的词,或者你的想法只是笨拙和困惑?尝试一下本文给出的一些技巧。

如何克服写作障碍?

  • 不要设定你无法达到的目标.低估自己。100字是一个很好的目标。五分钟是个不错的目标。建立你的信心,而不是一开始就打击自己。玛格丽特·阿特伍德(Margaret Atwood)曾经建议说,写作可以很简单,只要坐在桌子前,打开电脑或笔记本,重新开始写作。
  • 冥想.一位睿智的女士曾经告诉我:“如果你没有时间每天冥想20分钟,那就冥想一个小时。”有些人告诉我这毫无意义,但这很有意义。如果你觉得你不能停下来放松,那么你显然需要停下来放松。如果你不熟悉冥想,这里有很多指导冥想的选择:你马上就会想到YouTube和iPhone和Android手机上的大量应用程序。如果你更喜欢坐着呼吸,可以看看潘多拉上的“平静冥想音乐”频道,或者自己制作。算出你可以花多少时间来冥想,然后试着多花一点时间。
  • .你不能在真空中写作。你要确保自己不会无意中抄袭或剽窃别人的想法,但如果你不阅读就写作,你可能会发现自己陷入了困境。阅读别人的作品是鼓舞人心的。这是令人振奋的。这是必须的。如果你担心你会把别人的想法融入到你的写作中,那就阅读你的体裁之外的东西。例如,如果你正在写一篇关于吸血鬼和小精灵坠入爱河的浪漫故事,那么是时候读一本冷酷的神秘小说或有关投资的非小说类书籍了。阅读将帮助你平衡和集中注意力。
  • 需要休息的时候休息.你可能认为你的目标很容易,但这并不意味着它们是容易的。站起来伸展一下身体。一个朋友打电话。去购物中心买些东西。宠爱自己。所有这些都是坐在电脑前休息和减压的快速简便方法。离开电脑的片刻喘息可能会让你渴望回到电脑和你的写作。
  • 洗澡.我爱洗澡。热水。泡沫。飞机。你可以伸懒腰,什么都不想。点燃一只蜡烛。喝杯红酒,或者,如果你像我一样,来杯冰咖啡。用毛巾收集一些热水,放在额头上,触摸太阳穴。洗澡不仅仅是放松。 It’s a chance to think of new ideas. There’s nothing like trying to empty your mind to make it full. Baths are a chance to think through that problem you’ve encountered or even figure out what will happen next. If your plot is slowed, maybe slowing your thinking in the bath will help you re-focus and get things moving again.
  • 肯定.这里有几个选项可以帮助你一直思考写作,并可能让你的大脑再次沸腾。在你家各处的便利贴上写下肯定的话语。只要写“我是一个才华横溢、多产的作家。”当你去洗手间的时候,当你从厨房拿零食的时候,或者当你从前门出去的时候,你都要看看它。如果你真的需要提升你的自尊,每天花点时间把它写下来。重复写10到25次,看看它是否能让你回到最佳状态。
就像木匠或杂工需要他们的工具来制作物品和修理房屋一样,作家需要一套工具来帮助他们完成他们的项目。

就像木匠或杂工需要他们的工具来制作物品和修理房屋一样,作家需要一套工具来帮助他们完成他们的项目。

有什么方法可以帮助你克服写作障碍?

  • 找到你的氛围.咖啡店对你合适吗?一个图书馆吗?一个写作撤退?是什么感觉促使你写作?你能在自己的空间里创造出来吗?
  • 写作的仪式.好吧,我们并不是说在想出你要写的精彩词语之前,你必须在躺椅上休息。这更像是在淋浴时跳来清醒你的头脑,或者甚至是在厨房的桌子前清理一个空间。
  • 把你的写作分成三份工作.然后你就可以在正确的时间做正确的工作:全脑工作、半脑工作和无脑工作。
    • 完整的大脑在书写自己。你需要专注。你需要的浓度。
    • 半脑是指你需要同时处理多项任务。这是当你草拟一个场景或甚至工作的大纲。它也可以是短的写作爆发。
    • 没有大脑活动可以潜在地放松,但它们也有助于你的写作。在Pinterest上寻找19世纪骑马服装的创意吧。列出你需要研究的东西。

      你不舒服吗?想做那种半大脑的工作怎么样?你是否去上班,却发现出了严重的问题,你已经站着工作了10个小时?毫无疑问,没有大脑。
  • 停止思考,开始行动.做一些体育运动会有帮助。我有一个“健身桌”,可以让我坐着骑自行车,带着电脑或书。我可以选择一边骑车一边写,也可以一边思考一边在笔记本上涂鸦。
  • 改变你的写作方式
    • 如果你平时都是手写,现在该用电脑了。或者去旧货店,准备一台打字机,以防万一。它能抵挡社交媒体的诱惑。
    • 如果您通常是键入它,那么是时候获得一个编写工具了。
    • 如果你不想写作或打字,试试语音转换文本的程序。你可能会发现口述一个故事或一个故事想法有助于你克服对空白页的恐惧。
  • 颜色是有意义的.你最喜欢什么颜色?我个人最喜欢蓝色,但当我在写作上遇到困难时,我会选择一支我不常用的笔(甚至是字体颜色)。紫色。粉红色的。绿色的。不管你喜欢什么颜色,买一个或找一个。使用它。

什么是有益的锻炼?

如果你有一些计划,开始写作会更容易。做一些写作练习或使用提示可以帮助你的思维再次活跃起来。

  • 图片搜索
    找到一个图片。重要的是不要搜索特定的图像。它应该是完全随机的。要找到一个随机的图片,你可以去任意数量的免费剪贴画网站,看看他们的特色图片是什么一天。另一个选择是使用随机图像生成器,比如发电机混合.如果你喜欢专业级别的工作,你可以去网站Unsplash他们在主页上有当天的图片,你可以使用任何图片来帮助你的大脑思考。
  • 读讣告
    这听起来可能有点变态,在某种程度上,它可能是,但目的不是变态-它是发现惊人的人。当一个人的讣告发表时,他们就有了关于他们生活的事实,你可以在你的文章中使用。要想找到讣告,可以在当地的报纸上找到,或者在类似的网站上查找Legacy.com.假设你住在德克萨斯州(像我一样),但你对阿拉斯加感兴趣。找个阿拉斯加人的讣告。你在写关于过去的东西吗?去看看宗谱网站。
  • 每日一词
    这一个充满了不同的机会和选择。你可以让它随意,也可以让它更可控。你可以在词典网站上找到它们,比如Dictionary.com.你也可以拿一个日历,上面有一天一个单词,或者你甚至可以玩一个像“与朋友的话来了解他们今天的词汇是什么。

我不会写的时候能写什么?

  • 杂志
    不要担心写作;》杂志上。当你在写作的时候,你试着去创造。当你写日记时,你可以叙述事件或整理待办事项列表。不管你写的是什么,它仍然是写作,写作的行为可以唤醒你写作的肌肉记忆。
  • 诗歌
    不一定非得是诗歌,但这是个不错的选择。这个想法的重要部分是改变你通常写作的体裁。诗人吗?现在是时候写一篇个人论文了。小说家?写一个博客。你可能会发现,给自己一种新形式的自由,也会给你一个新的视角来看待你的常规类型。
  • 大纲
    提纲听起来像是你只需要在学校里做的事情,但它是一种可以帮助你写作的技能,无论你在写什么类型的文章。如果你在写作过程中遇到了写作障碍,那么这个方法是最有效的。接下来会发生什么?为什么?在这一章中你需要包含哪些主要情节点?
  • 思维导图
    思维导图,也叫“冒泡”,是一种在想法和文字之间建立联系的方法。你可以用今天的单词来帮助你。在页面的中间写下你想要开始的单词。圈出它,然后开始制作其他与它相连的气泡。想一些与主词相关的词,无论是根据主题,意思,还是你找到的心理联系。坚持下去,直到筋疲力尽,直到你有了一个主意,或者你已经没有主意了。

  • 很多作家都听说过这种说法,有些人是被迫(或喜欢)在写作和英语课上这么做的。这是一种不同的看法。
    • 设置一个计时器,写10到15分钟。接受写作将会很糟糕的事实。你不需要专注,不需要想法。你只需要写下来。
    • 时间一到,就把你写的东西读一遍,不管它有多么令人难堪。有什么特别吸引你的地方吗?把它圈起来。
    • 现在再设置一次计时器,但时间要少5分钟。
    • 专注于这个想法,为新的时代而写。
    • 你可以随心所欲地重复和专注,但每次专注至少需要5分钟。
  • 问题
    • 谁?
    • 为什么?
    • 什么?
    • 什么时候?
    • 在哪里?
    • 如何?

如果你没有任何想法,问问自己有没有新的想法。就像自由写作,你可以从很少或没有重点开始。为什么每次我去度假都下雨?我怎么选错舞伴了?继续询问和回答。

随时准备记下转瞬即逝的想法和想法。你永远不知道灵感从何而来。

随时准备记下转瞬即逝的想法和想法。你永远不知道灵感从何而来。

我如何继续写作?

  • 习惯叠加
    想出有用的if-then语句。如果我洗了个澡,然后我就会写作。如果我送孩子们去上学,然后我就写作。如果我写作,我就能喝咖啡。让他们为你工作。这个想法是让写作成为奖励,或者你可以给自己一个写作奖励。
  • 说“不”
    说起来容易做起来难,对吧?就像生活中的许多事情一样,多练习就容易多了。当你第一次拒绝吃饭、看电影或照顾邻居的孩子时,你会很难过。你会感到内疚。要意识到你正在做一些对你很重要的事情。
  • 挤出时间
    你去学校接孩子要排队吗?你是乘公共汽车还是火车去上班?你有整整一个小时的午餐时间吗?只要你有时间,就有时间写作。这看起来可能不多,但如果你给自己这里15分钟,那里30分钟,你会惊讶地发现它加起来有多快。为了简便起见,你可以把你正在做的最后五页打印出来,并随身携带。这样的话,如果你有几分钟的时间和一支笔的话,你总是可以补充的。
  • 时间表
    一切。不仅仅是你的写作。你什么时候去商店?你什么时候打这些电话?这不是搞清楚你的生活然后把它塞进一个小盒子里。这更像是弄清楚你什么时候可以去看医生,然后真的去看医生。你的写作和你需要做的其他事情一样重要。
  • 早起或晚起
    我一直讨厌早起写作的建议,因为我不早起。相反,我熬夜。从晚上10点到午夜,有时甚至更晚,我可以做得更好。不可否认的是,它经常用很多咖啡来缓冲。关键是要弄清楚什么适合你。是早睡一个小时还是晚睡一个小时让你的写作时间进入你的一天?
  • 让别人清楚地知道你在写作
    我有一个写作皇冠。是的,你没看错。我写东西的时候戴着它,这样我丈夫就能知道我是谈话禁区。另一个选择是做一个简单的标志,说明你什么时候在写作,什么时候在做“其他工作”,什么时候“有空”。简单地把它放在晒衣夹上,然后你就可以把它贴在任何你正在写的东西上(笔记本、笔记本电脑或显示器),以便让人们知道他们什么时候可以和你说话。最后一个便宜又简单的解决办法是在一元店给自己买一个开门/关门的标志。当你在工作的时候,简单地把标志转到“关闭”,这样人们就知道你不愿意被打扰。
  • 避免上网和玩游戏
    当微软第一次推出Windows时,它就包含了纸牌游戏。它很快就上瘾了。据推测,它最初的目的是帮助人们更舒适地使用鼠标,进行指点和点击。相反,它变得很浪费时间。非常非常浪费时间。现在我们有比纸牌游戏更多的东西了。退出Facebook,或者把你的设备设置成飞行模式。为重要电话设置铃声,忽略其他一切。拥有自己的社交媒体和游戏。不要让他们控制你。

写作障碍会让人感觉很严重,但还是有办法解决的。记住,它可能是由许多临时情况引起的,但有一些技巧可以帮助处理它。

参考资料及进一步阅读

此内容是准确和真实的作者的知识,并不是要取代正规和个性化的意见,从合格的专业人士。

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